レッドベルベットイェリ少女時代テヨン二人ともピラティスやってる

イェリといえばピラティスに真剣に取り組んでいるのは有名な話。

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💐🌹🌷꽃 밭에서 운동 중 💐🌹🌼

Yeri(@yerimiese)がシェアした投稿 – 2020年 5月月25日午前12時18分PDT

時おりこのようにインスタでもトレーニングの様子を披露しています。

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1 イェリハンバンでピラティス本格披露
2 ピラティスとは？
3 テヨンもやってる

イェリハンバンでピラティス本格披露

イェリのYouTube番組「イェリハンバン」は大好評です。最初のゲスト、TWICEのナヨンとは料理を作るエピソードでも共演しました。韓国海苔巻きとクッキーを作ったんですよ。こちらは後半です。楽しそうですね。

実はこの回の最後のパートでイェリがピラティスを行っている様子を本格披露したのよ。

　Youtubeより

インスタで投稿した動画の内容を再現しています。

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ピラティスとは？

今でこそ多くのセレブが行い、ボディラインを美しく保つメソッドとして人気のピラティスですが、元々は負傷した兵士のリハビリのために開発されたリハビリ運動です。そのコンセプトはインナーマッスル（お腹の深層や肩甲骨周りなど）に意識を向けて運動することにあります。この特色により体幹を強化し負傷兵の筋力を回復させていったのです。そして、ケガの防止やリハビリだけでなく、たるみを防ぎ、プロポーションや姿勢を維持・改善することにも役立つということで健康エクササイズとしての地位も確立していったのです。

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